-
Rozciągnięty i nie-pociągnięty
Nie chce Ci się? Brakuje Ci motywacji? Nie możesz ruszyć z miejsca? Chciałem Ci zaproponować inne spojrzenie na problem - może tak naprawdę masz motywacji za dużo?
-
KDJOS#4: Jak trenować w zabieganym życiu?
Chyba do końca życia nie zapomnę wielkiego baneru w sali gimnastycznej jednej z jednostek wojskowych, który pewnie pamiętał jeszcze czasy przemian ustrojowych i głosił wielkimi literami na czerwonym tle „sprawność fizyczna podstawą zdolności bojowej”. Medycyna pokazała, że dla zwykłego, niezielonego zjadacza…
-
Coś tu jest nie tak
Mało kto dzisiaj twierdzi, że ma wystarczająco dużo czasu na wszystko, czym chce się zajmować. Budzimy się o dziesięć minut za późno, biegamy z domu do pracy, ze spotkania na spotkanie, z jednego zadania na następne, z dziećmi ze szkoły na zajęcia dodatkowe, z jednego serialu na stronę z memami,…
-
Bullet Journal okiem faceta
Operator uczy się na najprostszym sprzęcie. Wtedy każda technologia, którą dostanie, może tylko polepszyć jego zdolność bojową. Warto o tym pamiętać w czasach, w których nawet woda mineralna musi mieć swoją apkę na smartfony, a „efektywność” definiowana jest jako „odklikać jak…
-
Do przemyślenia przed rozpoczęciem roku
Po weekendzie. z mniejszym lub większym hukiem, zakończymy rok 2018 i zaczniemy 2019. Chciałem Cię zachęcić, żebyś przed powitaniem nowego roku poświęcił 15 minut na proste ćwiczenie, które pozwoli Ci wejść w ten czas innym nastawieniem. Ćwiczenie Przygotuj sobie coś co pisania.…
-
Mały wysiłek, wielkie efekty
W znanym kawale chińscy generałowie decydują się na atak przeciwnika małymi grupkami – takimi po 2-3 miliony żołnierzy. I nawet poza wojskiem niektórzy ludzie się z tego dowcipu śmieją. Co ciekawe, wiele osób w swoim życiu stosuje dokładnie taką samą…
każdy dzień jest operacją specjalną
